Vardagsmotion

Här hittar du två olika motionsformer som du kan göra hemma. De är framtagna av Mavie.

Tabata

[gview file=”https://dukandieten.com/wp-content/uploads/2013/02/Tabata.pdf” height=”800px” width=”800px”save=”1″ cache=”0″]

 

Komigång Styrka

 

 [gview file=”https://dukandieten.com/wp-content/uploads/2013/02/Mavie-Komigang-Styrka.pdf” height=”800px” width=”800px” save=”1″ cache=”0″]