Dukandieten.com

Dukandieten och LCHP innan det blev en trend

Ner i vikt, hösten är här tjoho

Nu ska jag börja om, igen med att gå ner i vikt. Vet inte hur många gånger jag gjort det :-( men jag bra måste. Eller jag har lärt mig att jag ska säga ”jag vill gå ner i vikt” men ibland är det lättare sagt än gjort. Jag började med Dukandieten som är en […]

Älska din kropp

Nu är det dags att börja fundera på hur hösten ska bli. Tänk positivt. Om du älskar din kropp så kommer det att gå mycket lättare att gå ner i vikt. Jag vet att det inte alltid är så lätt men gör ändå ett försök. Tänk på att det är du och enbart du som […]

Äntligen är hösten här

Får man säga så? Tja för mig och för många andra så är hösten en nystart. Det är skönt att få andas frisk och hög luft och det är också skönt att ta en promenad utan att svetten rinner. Vad gör du för att hitta motivationen att gå ner de där förarliga extra kg som […]

Sommarhimmel

Ikväll är det en så där skön sommarhimmel. Sitter i en stuga ute i skärgården och tittar på finalen i fotbolls-EM. Ja, jag gillar fotboll och har sett de flesta matcher. Nu sitter jag här alltså och tittar på en gammal tv och Spanien leder. Jag håller på Italien. Därför ser jag fram emot morgondagen i […]

Sommarkampanjen

Fick tag i en bra bok med en massa tips hur man kan gå ner i vikt genom mindre förändringar. 100 Weight Loss Tips Visserligen är den på engelska men det är inte så svårt när man väl börjar läsa den. Den tillsammans med Dukandieten på Svenska och Kokboken Du Kan Äta så blir det så […]